01. Clarté
Voir ce qui se passe vraiment
Sans le filtre du « ça va ». Ce que vous portez, ce que ça vous coûte, et depuis quand.
Pour les cadres et les managers qui n'arrivent plus à faire la coupure
Vous ne craquez pas. Vous tenez. Et c'est exactement ça, le problème.
Il est 21 h 40. L'ordinateur est fermé depuis deux heures, le planning de demain tourne encore. « Décrocher, enfin » est un accompagnement individuel de 3 mois pour retrouver la frontière entre votre travail et le reste de votre vie. Pas après l'arrêt de travail : maintenant, pendant que vous avez encore le choix.
30 minutes, gratuites Sans engagement Réponse sous 48 h
38
ans dans la santé, du soin à la direction
17
ans à la direction d'un service
3
mois d'accompagnement, en individuel
30
minutes pour le premier appel, gratuit
Le constat
Le soir, votre corps rentre. Le reste reste au travail.
Vous avez fermé l'ordinateur il y a deux heures. Vous avez mangé en répondant à un message. Vous avez raccroché avec votre équipe avant le dîner, et la conversation continue toute seule dans votre tête.
Il est 21 h 40. La cuisine est allumée. Le téléphone est posé sur le plan de travail, écran vers le haut, avec une notification que vous n'ouvrez pas et que vous ne quittez pas des yeux. Demain a déjà commencé.
Vous n'êtes pas en train de craquer. Vous êtes en train de tenir. Vous assurez vos réunions, vous rattrapez le retard, vous défendez auprès de vos équipes des décisions prises sans vous. Et vous y arrivez.
C'est exactement là qu'est le piège. Personne ne s'inquiète pour quelqu'un qui y arrive. Alors vous ajoutez une méthode de plus, un planning plus serré, une liste de tâches mieux découpée. Ça aide, trois semaines. Puis la même chose revient.
Ce n'est pas un problème d'organisation. C'est un problème de frontière. Et une frontière, ça se retrouve.
Est-ce que c'est vous ?
Une seule de ces phrases suffit
- Vous vous réveillez à 3 h en repassant le planning du lendemain.
- Vous avez annulé deux week-ends de suite, et vous avez dit que ce n'était pas grave.
- Vous oubliez des choses que vous n'oubliiez jamais.
- Vous vous levez fatigué, sans avoir mal dormi.
- Vous n'avez rien dit à votre direction, et vous ne comptez pas le faire.
- On vous demande comment vous allez, vous répondez « chargé, mais ça va ».
Vous y arrivez encore. C'est précisément pour ça que personne ne s'inquiète, et que vous ne vous autorisez pas à demander de l'aide.
Cet accompagnement est fait pour ce moment-là. Pas pour l'après.
L'angle mort
On vous a formé au métier. Pas à ce que vous portez.
Vous avez appris un métier. Des gestes, des techniques, des procédures. Des années de formation, puis des années de terrain à les affûter. Sur le plan professionnel, vous savez faire, et ça se voit : c'est bien pour ça qu'on vous a confié une équipe.
La charge qui va avec, personne ne vous a appris à la porter. Ni pendant vos études, ni au moment de votre nomination, ni depuis. On vous a donné les compétences du métier en supposant que le reste suivrait tout seul. Il n'a pas suivi.
Alors vous avez cherché du côté de l'organisation, parce que c'est le seul endroit où on vous a appris à chercher. Un planning mieux découpé, une application de gestion des priorités, une formation sur la délégation. Ça tient un temps, puis la même chose revient.
C'est exactement là que j'interviens, et c'est tout ce que je fais. Pas une méthode d'organisation de plus : le travail se fait en individuel, à partir de votre situation réelle, et il suit quatre axes, travaillés dans l'ordre qui convient à votre cas. C'est la méthode CORE.
02. Orientation
Décider où vous voulez aller
Avant de décider comment. Beaucoup font l'inverse, et s'épuisent à optimiser une direction qu'ils n'ont pas choisie.
03. Responsabilité
Distinguer ce qui vous revient
De ce qui ne vous revient pas, et de ce que vous avez cessé de discuter parce que c'était plus rapide de le faire vous-même.
04. Équilibre
Rétablir une frontière qui tient
Pas une bonne résolution du dimanche soir. Une limite qui résiste au lundi matin.
Ce qui structure le travail
Ce qui rend ce travail différent d'une bonne conversation
La méthode donne le cadre. Deux autres choses font le reste.
- La PNL, pour ce qui se déclenche tout seul. Praticien en programmation neuro-linguistique. On travaille sur les automatismes qui partent avant même que vous ayez le temps d'y penser : le réflexe de dire oui, le réflexe de vérifier une dernière fois, le réflexe de reprendre le dossier plutôt que de le rendre.
- 38 ans de terrain, dont 17 à diriger un service. Je sais ce qu'est une journée qui déborde, un remplacement qui ne se confirme pas, une direction qui demande de faire avec. La position du milieu, celle où l'on défend en bas des décisions prises en haut et où l'on explique en haut ce qui se passe réellement en bas, je l'ai tenue dix-sept ans.
- Un cadre déontologique, pas une bonne intention. Accrédité CECP, Conseil Européen des Coachs Professionnels, et membre de l'AR Coaching, Association Romande de Coaching. Confidentialité, absence de conflit d'intérêts, supervision de la pratique.
Mon secteur, c'est la santé. Ce n'est peut-être pas le vôtre. Mais ce que je connais, ce n'est pas votre métier : c'est le moment où l'on tient encore, et où l'on commence à sentir que ça ne durera pas. Celui-là ne change pas de secteur.
Après
Ce que ça change, un jeudi soir ordinaire
Vous fermez à une heure que vous avez choisie
La soirée qui suit vous appartient. Pas entièrement, pas parfaitement. Suffisamment pour que la différence soit réelle.
Vous dormez une nuit entière
Sans le réveil de 3 h et la révision mentale du planning du lendemain.
Vous rentrez chez vous, et vous y êtes vraiment
Votre corps et votre attention arrivent en même temps.
Vous posez une limite, et elle tient
Sans passer les 48 heures suivantes à vous en vouloir de l'avoir posée. Ce n'est pas de l'indifférence, c'est de la solidité.
Vous voyez venir vos signaux d'alerte
Vous repartez avec votre liste. La vôtre, pas celle d'un manuel. Vous savez les reconnaître avant qu'ils s'emballent.
Vous finissez la journée fatigué, pas vidé
La différence entre les deux décide de votre soirée, et de votre week-end.
Ce sont des expériences individuelles. Chaque situation est différente, et aucun résultat ne peut être promis.
Ils l'ont fait
Ce qu'en disent les personnes que j'ai accompagnées
« Accompagnement bienveillant et professionnel. Denis est une personne empathique et profondément investie lors des entretiens. Il a su me donner des solutions concrètes et personnalisées applicables dans mon quotidien professionnel. Je recommande. »
Tiphaine
Infirmière en oncologie
Infirmière en oncologie
« Accompagnement professionnel et sur mesure, tenant compte des enjeux spécifiques des cadres de santé. Approche structurée favorisant la réflexion profonde, la clarification des priorités et la prise de décisions. Une approche sérieuse, pertinente et concrète. »
Sonia
Directrice des soins
Directrice des soins
« Je recommande les services de Denis pour des séances de coaching professionnel même si vous n'êtes pas forcément professionnel de santé. À l'écoute et de très bons conseils. »
Jordan
Entrepreneur, réseaux sociaux
Entrepreneur, réseaux sociaux
« Le coaching de Denis Tallon m'a été très bénéfique. C'est un coach à l'écoute, très professionnel et qui apporte des solutions concrètes. Je recommande ! »
Marine
Responsable grand compte
Responsable grand compte
Chaque accompagnement est différent. Ces expériences sont individuelles et ne préjugent pas de la vôtre.
Qui je suis
J'ai vu trop de gens compétents exploser en vol
Onze ans infirmier, en hôpital puis à domicile. Dix ans en établissement médico-social, infirmier puis cadre de santé. Puis dix-sept ans à la direction d'un service de laboratoire médical, en Suisse romande. Des équipes, un budget, une direction, des exigences de résultat.
On m'a nommé cadre parce que j'étais bon soignant. Personne ne m'a dit qu'encadrer était un autre métier. J'ai appris en me trompant, souvent seul.
Pendant toutes ces années, j'ai regardé des collègues s'effondrer. Ce n'étaient pas les plus fragiles, c'étaient souvent les plus investis. Ceux qui restaient une heure de plus, qui reprenaient un planning le dimanche soir, qui absorbaient sans rien dire. Personne ne s'inquiétait pour eux, justement parce qu'ils y arrivaient. Et puis un jour, ils n'y arrivaient plus.
À force de voir ça, je me suis dit qu'il fallait vraiment faire quelque chose pour aider ces gens à ne pas sombrer. Pas après. Avant. Je me suis formé, et j'en ai fait mon métier.
Diplôme d'État d'infirmier, 1986, école d'infirmiers de Châteauroux
Diplôme de cadre, 2003, Centre de Perfectionnement des Cadres de Genève
Coach professionnel certifié, Académie Européenne de Coaching, avril 2024
Accrédité CECP, Conseil Européen des Coachs Professionnels
Membre de l'AR Coaching, Association Romande de Coaching
Praticien en PNL, juin 2024
Spécialisations 2024 : coaching en entreprise, gestion des conflits, gestion du stress, gestion des émotions
« Si je pense que vous vous racontez une histoire, je vous le dis. C'est pour ça qu'on travaille ensemble. »
Denis Tallon
Le déroulé
Comment ça se passe, concrètement
L'appel de 30 minutes
Gratuit, sans engagement. On regarde ensemble où vous en êtes. Vous repartez avec une lecture claire de votre situation, que vous décidiez ou non de continuer. Et si le coaching n'est pas la bonne réponse à ce que vous vivez, je vous le dis et je vous oriente.
La première séance
On pose le point de départ. Vous repartez avec un document écrit : où vous en êtes, ce que vous voulez retrouver, et par quel axe on commence.
Les séances, sur trois mois
Des séances d'environ une heure, en général une toutes les deux semaines. Le nombre et le rythme s'adaptent à votre situation. En visioconférence, présentiel possible selon les cas. Entre deux séances, un lien WhatsApp, réponse sous 24 h. À la fin, une synthèse écrite.
L'accompagnement
Ce qui est prévu, noir sur blanc
- Format
- Accompagnement individuel
- Durée
- 3 mois
- Séances
- Environ 1 h par séance. Le nombre se définit avec vous, selon votre situation et vos besoins, et se réajuste au cours de l'accompagnement.
- Rythme
- En général, une séance toutes les deux semaines. Là aussi, ça s'adapte à ce que vous pouvez tenir.
- Modalités
- Visioconférence, présentiel possible selon les cas
- Entre les séances
- Lien WhatsApp, réponse sous 24 h
- Livrables
- Un point de départ écrit après la première séance, des supports remis selon les séances, une synthèse de fin de parcours
- Zone
- France et Suisse romande
- Tarifs
- Le premier appel est gratuit. Les tarifs ne sont pas affichés sur cette page : ils sont présentés pendant cet appel, une fois votre situation connue et le format défini.
Un financement par votre employeur est possible. Les modalités se définissent lors d'un échange tripartite, et c'est vous qui décidez d'ouvrir ce sujet ou non.
Confidentialité
Ce que vous dites ici ne sort pas d'ici
Une confidentialité encadrée
Accrédité CECP et membre de l'AR Coaching. Leurs codes de déontologie encadrent cette confidentialité. Ce n'est pas un argument commercial, c'est une obligation professionnelle.
Votre employeur n'a pas à être informé
La démarche est personnelle. Si vous souhaitez qu'elle soit financée par votre entreprise, le cadre est différent, et c'est vous qui décidez de l'ouvrir ou non.
Les séances ne sont pas enregistrées
Ni audio, ni vidéo, ni transcription automatique. Ce que vous dites en séance n'existe nulle part ailleurs que dans la séance.
Un espace qui n'appartient qu'à vous
Pas mandaté par votre direction. Pas lié à votre évaluation annuelle. Le seul endroit où vous n'avez pas à gérer l'effet de ce que vous dites.
Avant d'appeler
Les questions qu'on me pose avant de décrocher
Vous venez de la santé. Ce n'est pas mon secteur.
C'est vrai. Trente-huit ans dans la santé, dont dix-sept à diriger un service : c'est là que j'ai appris ce qu'un poste d'encadrement fait à quelqu'un quand personne ne l'accompagne. Ce que je connais, ce n'est pas votre métier. C'est le moment où l'on tient encore, et où l'on commence à sentir que ça ne durera pas. Ce moment-là est le même partout : une charge qui ne redescend pas, une position du milieu, et personne qui s'inquiète parce que vous y arrivez. J'accompagne des cadres de tous secteurs.
Ce que je dis va-t-il remonter à ma direction ?
Non. Le contenu des séances est confidentiel, et cette confidentialité est encadrée par les codes de déontologie du CECP et de l'AR Coaching. Cela vaut aussi quand l'accompagnement est financé par l'employeur : dans ce cas, un échange tripartite fixe les objectifs, et le contenu des séances reste en séance. C'est la condition pour que ça serve à quelque chose.
Le coaching ne changera pas mon organisation.
Non, il ne la changera pas, et je ne vous dirai pas le contraire. Certaines choses ne bougeront pas dans votre structure, autant le savoir vite. Ce sur quoi on peut travailler, c'est la façon dont vous la traversez : ce que vous portez, ce que vous acceptez de porter, et ce que vous pouvez rendre. Ne plus attendre qu'elle change pour aller mieux, c'est déjà beaucoup.
Je n'ai pas le temps pour ça en ce moment.
Une séance d'environ une heure, en général toutes les deux semaines, en visioconférence, et le rythme s'adapte à ce que vous pouvez tenir. C'est moins que ce que vous passez, chaque semaine, à gérer les conséquences de ne pas décrocher. Et c'est souvent quand on n'a pas le temps qu'on en a le plus besoin. Le premier appel dure 30 minutes : commencez par là.
Je ne suis pas sûr d'en être là.
Vous n'avez pas besoin d'être à bout pour appeler. Cet accompagnement est fait pour l'avant, pas pour la crise : c'est même tout son objet. Si vous sentez que ça ne durera pas, c'est exactement le bon moment. Et si l'appel montre que vous n'avez pas besoin de moi, je vous le dirai.
Est-ce que c'est un suivi médical ou psychologique ?
Non. Le coaching professionnel est un accompagnement de développement professionnel. Ce n'est ni un suivi médical, ni un suivi psychologique, ni une psychothérapie, et il ne se substitue en aucun cas à l'avis d'un professionnel de santé. Si votre situation relève de l'un de ces champs, je vous le dis et je vous oriente.
On commence par là
Le premier pas est un appel, pas un engagement
Imaginez un jeudi soir ordinaire, dans trois mois. Vous fermez à l'heure que vous aviez décidée. Le téléphone reste posé sur le plan de travail, et vous ne le regardez pas. Ce n'est pas spectaculaire. C'est juste votre soirée, qui vous appartient de nouveau.
Trente minutes, gratuites, sans engagement. Vous n'avez pas besoin de savoir ce que vous voulez avant d'appeler : c'est précisément l'objet de l'appel.
Gratuit et sans engagement Réponse personnelle sous 48 h ouvrées Confidentialité encadrée par le CECP
Réservez votre appel
Je vous réponds personnellement sous 48 h ouvrées.
Message reçu
Je vous réponds personnellement sous 48 h ouvrées : pas de secrétariat, pas de réponse automatique.